NGƯỜI BỊ RỤNG TÓC KHÔNG NÊN ĂN GÌ? [ HATIDECO – NGUYỄN VŨ HOÀNG ]

NGƯỜI BỊ RỤNG TÓC KHÔNG NÊN ĂN GÌ? [ HATIDECO – NGUYỄN VŨ HOÀNG ]



NGƯỜI BỊ RỤNG TÓC KHÔNG NÊN ĂN GÌ?

Chế độ ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc, vậy người bị rụng tóc không nên ăn gì để giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc, bài viết sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời chính xác nhất.

Theo các chuyên gia hơn 90 % dinh dưỡng giúp tóc chắc khỏe được cung cấp qua con đường máu.Để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc nhiều xảy ra,ngoài bổ sung những loại thực phẩm nhằm cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc giúp tóc chắc khỏe hơn,thì một điều mà khá nhiều người rụng tóc thắc mắc là khi bị rụng tóc không nên ăn

Đồ nhiều dầu mỡ

Nếu bạn đang trong tình trạng tóc nhiều thì bạn không nên ăn những món đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ,đây thật sự là những món ăn yêu thích của khá nhiều người,nhưng bạn cần hạn chế hoặc loại bỏ nó ra khỏi thực đơn hàng ngày.Vì các loại thực phẩm này làm tăng các chất nhờn trên tóc,làm cho tóc bết dính,dễ bám bụi bẩn,làm sản sinh ra các loại vi khuẩn,nấm cứ ngụ trên da đầu làm cho tóc suy yếu,dễ dàng gãy rụng tăng thêm tình trạng rụng tóc đang xảy trên cơ thể bạn.Do đó người bị rụng tóc không nên ăn các thực phẩm chiên xào,có nhiều dầu mỡ.

Đồ chứa nhiều chất ngọt

Các thực phẩm có chứa nhiều chất ngọt thực sử không tốt cho sức khỏe nếu bạn ăn qua nhiều vào cơ thể,các thực phẩm như bánh,kẹo,sữa,socola…bởi khi ăn qua nhiều đồ ngọt chúng làm tăng hàm lượng insulin,đặc biệt là khiến các hormone ở nam giời androgen tăng lên đột biến,làm cho nang tóc co lại,làm tóc suy yếu và tăng khả năng gãy rụng.Ngoài ra dẫn đến sự rối loạn về chất béo dư thừa làm cho tóc chuyển màu vàng,sợi nhỏ,khô và không có độ bóng.

Các thực phẩm chứa chất kích thích

Các thực phẩm chứa chất kích thích như : Rượi bia,café,các đồ uống có ga,đặc biệt là thuốc lá đều không phải là những người bạn tốt cho sức khỏe và tóc.Không chỉ việc hút thuốc mà việc ngửi phải quá nhiều khói thuốc lá không tốt cho những người bị rụng tóc,chúng gây tổn thương cho những biểu bì ở chân tóc,là phần quan trọng giúp tóc chắc khỏe và phát triển.Tác hại của thuốc lá còn làm giảm tính đàn hồi của mạch máu,nhất là các mạch máu trên da đầu,gây ức chế cho quá trinh vận chuyển máu đến các nang tóc,làm ảnh hưởng đến quá trình cung câp dinh dưỡng cho tóc.

Đồ ăn quá mặn

Các loại đồ ăn quá mặn,những người có thói quen ăn mặn,vừa không tốt cho sức khỏe,vừa là thủ phạm khiến cho tóc bị khô hơn,dễ gây hư tổn và gãy rụng.Vì vậy nếu không muốn tăng thêm tình trạng rụng tóc,hoặc gây tổn thương cho tóc,bạn nên loại bỏ những món ăn này trong thực đơn hàng ngày.

Bên cạnh đó thi bạn nên bổ sung các nhóm thực phẩm cung cấp dưỡng chất cho tóc giúp tóc thêm chắc khỏe để giảm thiểu tình trạng rụng tóc xảy ra.

————————-
Nguyễn Vũ Hoàng – Chủ Sáng Lập Hatideco

Facebook:

Website:
________________________

CÔNG TY CỔ PHẦN HATIDECO

Địa chỉ: Số 10,Nguyễn Văn Huyên,TT Trảng Bom,Đồng Nai.

Hotline: 093 394 7548 hoặc 036 491 7548

Email: info@hatideco.com

#tinhdaubuoihatideco #hatideco #cachnganrungtoc #trirungtoc #nguyenvuhoang

source: https://chicagorussianriders.com

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://chicagorussianriders.com/category/suc-khoe/

2 Comments

  1. Trang Khánh

    V ng rụng tóc nên ăn gì ạ

  2. Diep Nguyen

    Cảm ơn chia sẻ cua b

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *