Cách giảm cân nhanh chóng tại nhà – Giảm ngay 30kg trong vòng 3 tháng | Phạm Thành Long

Cách giảm cân nhanh chóng tại nhà – Giảm ngay 30kg trong vòng 3 tháng | Phạm Thành Long



Cách giảm cân nhanh chóng tại nhà – Giảm ngay 30kg trong vòng 3 tháng.
Trong video này là chia sẻ của tôi về cách giảm cân hiệu tại nhà mà một học viên của tôi áp dụng và đã giảm cân an toàn.
Có một mẹo giảm cân nhanh mà tôi đã từng chia sẻ với học viên của mình, đó là muốn giảm cân nhanh, bạn hãy đo lường cân nặng của mình mỗi ngày ít nhất 10 lần. Bạn hãy mua một 3 chiếc cân điện tử và để nó xuất hiện xung quanh phòng ăn, phòng tắm, phòng ngủ của bạn.
Đó là một biện pháp tâm lý rất quan trọng để bạn luôn biết được tình trạng “cân nặng” của mình và điều chỉnh những hoạt động để giúp ích cho việc giảm cân của bạn.
Cơ sở khoa học của biện pháp tâm lý này là bạn phải thường xuyên, liên tục đo lường cân năng của bản thân. Kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể để, đó là cách giảm cân nhanh nhất trong 1 tuần mà tôi đã áp dụng cho bản thân và đã đạt được hiệu quả.
—————————

Kết nối với Phạm Thành Long:
Hotline: 0947428338
Website:
Radio:
Fanpage facebook:
Twitter:
Instagram:
Youtube:

Đăng ký kênh Phạm Thành Long Official: để cập nhật video mới nhất.

—————————
Sự kiện sắp diễn ra:

#lamdep #giamcan #giammobung #phamthanhlong

source: https://chicagorussianriders.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://chicagorussianriders.com/category/lam-dep/

18 Comments

  1. Ngan Tran

    Dạ e muôn hỏi thầy là xã hội thời nay
    Dễ làm ăn đc không hả thầy

  2. Ngan Tran

    Dạ sdt của e là
    0969543323

  3. Ngan Tran

    Dạ sang năm e sẽ học thêm từ thầy
    Ở tphcm

  4. VÂN TÂM TV

    Cảm ơn anh ak

  5. Long Hoàng

    Mỗi buổi sáng thức dậy đều đi tập, xem video mới của thầy và ghi xuống. Cảm ơn thầy Long về những giá trị thầy mang lại.

  6. Lion Chanel

    rất tuyệt vời thầy ạ.
    cảm ơn thầy rất nhiều

  7. Huy Nguyễn Quang

    Cảm ơn thầy. Những chia sẻ rất bổ ích

  8. thắng tưởng

    Cháu nhay dây có được không ạ

  9. VINH TRẦN

    chào thầy,mong thầy chỉ cho tôi cách thoát khỏi vòng lẩn quẩn, tôi làm nông nghiệp đất đen có chỉ trồng cây mì và mía điệp khúc được mùa thì mất giá, nhà thì cũng làm xe ben nhưng tất cả đều trở về con số 0 mong thầy cho hồi âm,xin cảm ơn thầy

  10. Tiếu Quân Mạc

    Câu hỏi hóc búa quá

  11. Tâm Trần Thị

    thầy ơi e muốn dược mỗi lần lớp học của thầy dạy e muốn có mặt ở lớp học của thầy e muốn thay dỗi con người của e xin thầy chỉ giúp e ạ

  12. Tâm Trần Thị

    cám ơn thầy dã mang bổ ích den với mọi người

  13. Thang Tran

    Ai cho e biết giải t3 năm 2020 ở đâu và đi như nào với ạk, e đang ở bên Hàn quốc nên ko biết ạk. Em xin cảm ơn ạk

  14. Phạm Thành Long Official

    Đăng ký kênh Phạm Thành Long Official: https://goo.gl/Ca1Vg3 để cập nhật video mới nhất.

  15. Son nguyen the son

    3 tháng giảm được 30kg? Ai làm được ko?

  16. Mi Ka OFFICIAL

    e cảm ơn thầy ạ

  17. Nhat Luu

    Dtsgc.43,e cảm ơn thầy

  18. Hai Lúa 81

    Phạm Thanh long muốn năm ai thích anh phạm thành long like cmt cai
    👇👇

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *