BẦU ĂN GÌ MỘT NGÀY? vào con & mẹ ít lên cân – nhật kí ăn uống khi mang thai | SERIES BẦU BÍ – TẬP 2

BẦU ĂN GÌ MỘT NGÀY? vào con & mẹ ít lên cân – nhật kí ăn uống khi mang thai | SERIES BẦU BÍ – TẬP 2



Các thông tin về việc nên ăn gì khi bầu bí đã quá nhiều trên mạng rồi nên Nhi chỉ muốn chia sẻ nhật kí ăn uống của mình. Mình quay video này từ tuần thai thứ 24-25 gì đó mà mệt và lười quá nên mãi mới edit được.
Lưu ý là nước dừa chỉ nên uống bắt đầu từ tháng thứ 4 nha.
Update: Mình đã ở tuần 31 và vẫn lên nhẹ 10kg 😉 Mình hoàn toàn không có khái niệm giữ dáng trong khi mang thai mà chủ yếu là giữ sức khoẻ và tránh bị stress thôi nhé. Nên dự là khi sinh mình vẫn sẽ tăng đến 15-17kg.
Cân nặng tiêu chuẩn các mẹ cần tăng là 12 đến 15kg.
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Q&A
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống ở Úc, Huấn luyện viên trực tuyến, Huấn luyện sức khoẻ cho các công ty Úc.
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
———————————
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

———————————
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

source: https://chicagorussianriders.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://chicagorussianriders.com/category/lam-dep/

20 Comments

  1. Phan Nữ Uyên Nhi

    Các thông tin về việc nên ăn gì khi bầu bí đã quá nhiều trên mạng rồi nên Nhi chỉ muốn chia sẻ nhật kí ăn uống của mình. Mình quay video này từ tuần thai thứ 24-25 gì đó mà mệt và lười quá nên mãi mới edit được.
    Lưu ý là nước dừa chỉ nên uống bắt đầu từ tháng thứ 4 nha.
    Update: Mình đã ở tuần 31 và vẫn lên nhẹ 10kg 😉 Mình hoàn toàn không có khái niệm giữ dáng trong khi mang thai mà chủ yếu là giữ sức khoẻ và tránh bị stress thôi nhé. Nên dự là khi sinh mình vẫn sẽ tăng đến 15-17kg.
    Cân nặng tiêu chuẩn các mẹ cần tăng là 12 đến 15kg.

  2. Phượng Nguyễn

    lâu quá em k coi nay coi thì chị Nhi có baby ùi. hihi. em chúc chị nhiều sức khỏe nhé❤

  3. dinhnguyen lethuy

    Bếp dơ dáy quá, up clip cũng nên lau chùi trước đi bạn. Cái chảo lúc làm kim chi ấy, nó bong lớp chống dính thì cũng nên thay đi.

  4. Thanh Trúc

    Ăn như vậy có đủ chất cho bé chưa ạ

  5. hiền trần

    Bầu được uống nước dừa hả chị?

  6. mi ly phan

    Tập 3 chắc đẻ rồi. Ngắn gọn chất lừ 😁 .

  7. Linh Hoàng

    Chị ơi váy chị mặc ở ảnh đầu video c mua đâu á, đẹp quá

  8. DiemPhong Australian

    Hi chị ạ!em làm phiền chị xíu nhé, chị có thể tư vấn giúp em về việc bảo hiểm nhà ở partment k chị, vì vợ chồng e có một căn partment ở Súnhine, mức tiền bảo hiểm quá cao liệu bọn e không chi trả thì có bị làm sao k ạ..e k biết luật ở Úc về bảo hiểm nhà ở partment, bọn e cũng k bik phải hỏi ai, qua YouTube e bik c thôi,nếu chị bik thì hướng dẫn e nhé c! E cảm ơn chị nhiều ạ

  9. Su Su

    Cị ơi chị làm video về ngày đèn đỏ nên ăn gì đi chị

  10. Nghiện Du Lịch - Travel Junkies

    kho cá nhìn ngon ghê chẹp chẹp

  11. Nghiện Du Lịch - Travel Junkies

    ui bài nhạc nền hay quá

  12. Lê Trúc Trà Ly

    Thích chị Nhi quá😭

  13. ĂN GÌ BÂY GIỜ ?

    Clip hay và bổ ích, thanks chị nhé 😍

  14. hana churi

    Chị dùng dầu gì để xào chiên vậy ạ. Mong chị rep. Em cảm ơn 💓

  15. Nguyễn Lucy

    Chị ăn ún khoa học mà khỏe mạnh nữa em thik😋😋😋

  16. Dien May

    Trong vid là bài j z cj ??

  17. Rinji Nhok

    Ngon quá chị Nhi ơi 😍

  18. Khanh LeBa

    Bây giờ 1 ngày c nạp bao nhiêu calo vậy ạ, và mong chị làm về vấn đề khi mang bầu nạp thêm bao nhiêu calo so với khi chưa bầu ạ

  19. Hạ Mây

    Xem clip của chị rất là bổ ích chị cũng là một nguồn động lực cho e khi xem các video của chị mong bánh mì sinh ra có một cơ thể khỏe mạnh và chị cũng vậy❤

  20. giangg_ thuy_

    Hẹhhe học về cái là lao vào xem c Nhi ngay❤️eo chờ đợi từng ngày bánh mì ra đời🥳🥳

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *