6 bài yoga trị GÙ LƯNG tăng 2-4 cm chiều cao nhờ điều chỉnh lại cột sống !

6 bài yoga trị GÙ LƯNG tăng 2-4 cm chiều cao nhờ điều chỉnh lại cột sống !



6 bài yoga trị GÙ LƯNG tăng 2-4 cm chiều cao nhờ điều chỉnh lại cột sống !

Nhóm tăng chiều cao mới lập :
Liên hệ với tôi qua fanpage :

Giáo án tăng chiều cao AKON1 :
Giáo án tăng chiều cao AKON2 :

Giáo án tăng chiều cao AKON3 :
Giáo án tăng chiều cao AKON4 :

Music : Clouds – Joakim Karud

Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả mọi người
Nhấn nút SUBSCRIBE để theo dõi nhiều hơn các video của tôi.
_______________________________
Facebook :

Instagram :

Cần sự Donate của anh em để phát triển kênh :3
Agribank – 4602205117220 – Nguyễn Thanh Nguyên

#thanhnguyenakon #tangchieucao

source: https://chicagorussianriders.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://chicagorussianriders.com/category/lam-dep/

31 Comments

  1. ThanhNguyenAkon

    Hôm nay có máy quay mới mọi người ạ !

  2. Nguyễn Nam

    E tập được 1 năm cao từ 1m67->1m78

  3. Vũ Duy Tùng

    tập từ cuối lớp 9 đến bây giwof ( đang lớp 11 ) , cao từ m69 lên m76

  4. Yên An

    Yoga tăng chiều cao tạm thời thôi phải k bạn?

  5. Nghiêm Trần

    a ơi ! để gối dưới lưng ngủ có tăng chiều cao kh a?

  6. Hùng Phạm

    Mình nhận thấy 1 điều như sau và muốn chia sẻ như sau:
    Có lẽ mọi người cũng đã biết chiều cao phụ thuộc khoảng 60-80% vào gen
    Có 1 ví dụ sau jaden smith ( cậu bé trong karate kid) con của diễn viên will smith có đầy đủ những yếu tố để cao lớn: bố cao m9, 6 múi từ khi còn nhỏ nhưng giờ tại sao giờ 21 tuổi lại chỉ cao 1m7
    1 ví dụ khác là gia đình diễn viên người thụy điển Stelen Skarsgard cả bố và 4 người con trai đều 1m9
    Vậy có lẽ nào nếu trong 1 năm các bạn cao lên 2-3cm thì yếu tổ thể thao+ăn uống lối sống chỉ đóng góp vài minimet trong 2-3cm nếu như vậy thì kết quả có gây thất vọng quá ko so với thứ mà các bạn mong chờ?
    Vậy ý mà mình muốn nói là gì ?
    Là các bạn hãy thay đổi mục tiêu tập luyện thể dục thể thao từ tập để cao thành tập để có sức khỏe tập 1 cách khoa học và cao thêm vài minimet đó sẽ là 1 phần thưởng bonus thêm có hợp lý hơn ko

  7. T

    em tập mấy bài này lâu rồi mà ko thấy j, tăng 2- 4 cm hơi khó á anh

  8. Trần Toàn

    Có ai áp dụng những bài tập của anh nguyên cao lên cm rồi ạ, mình 17t m65 ko bt lên m7 ko

  9. Hiếu Võ

    Anh ơi . Anh ra giáo án kết hợp giữa gym và chiều cao đi

  10. thp trần

    Anh ơi em hỏi là nếu trong quá trình tập thì em tăng cường độ lên liên tục trong 10 set đó đc ko anh mong anh trả lời

  11. nguyễn anh

    2k giờ cao 1m64 tập có lên đc 1m7 ko a

  12. Ngọc Nguyễn

    Nhìn anh Huy khúc đầu như bức tượng luôn

  13. Phuc luucong

    Klq nhưng mũi a cao v~ như Li Xian

  14. Hoàng Đăng

    Thứ mình cần đây rồii <3

  15. Hằng Trần

    Cho mk hỏi là tập giảm mỡ chân có ảnh hưởng đến chiều cao ko ạ? Mk tìm trên G mà ko có.

  16. NGD TV

    chúc mừng kênh a đã đc bật qcao

  17. Thịnh Nguyễn

    Cuối cùng cũng có thêm mấy bài yoga lưng em hóng a ra rất lâu rồi thanks a 😊😊

  18. long cao

    em 1m84 muốn lên 1m9 tập akon nào ạ

  19. Vinh anime

    Anh bắt đầu làm về giáo án akon 5

  20. Thành mập

    Nguyên ơi t đang tập Akon3 của ông có thể thay thế bài đạp xe bằng bài nào khác dc ko vì t ko có xe đạp

  21. Phuong Pham Thi Lan

    Mik 15 tuổi nên tập mấy bài tập bụng hay là tập mấy bài về chiều cao

  22. Châu Hoàng

    Đoạn cuối fail vl

  23. Tran Vinh

    Mỗi bài tập 1 hiệp thôi ạ?

  24. boyka vlogs

    Mình 16t mà 1m65 thôi ak

  25. kirito dorata

    chữa đc tốt quá 1m68 bị gù mất tận 5cm … thẳng đc lên 1m73 thì ngon quá … thank you

  26. Trung Vlog

    Tập mỗi nhày dây có ổn ko anh 16 tuổi còn cao ko a

  27. Bùi Sỹ Hợp

    em cảm ơn anh nha em cũng đang bị gù và mỏi

  28. Bùi Sỹ Hợp

    em cảm ơn anh nha em cũng đang bị gù và mỏi

  29. Dat Vo

    Em tập akon2 và kết hợp yoga chân có hợp lí ko anh

  30. hoàng trần

    xem đầu tiên

  31. Đào Hini

    Anh ơi em 15t hồi xưa em hay nhảy lò cò nên chân phải cao hơn chân trái 2cm giờ làm sao đây mà đùi em dài hơn phần dưới chân của phần chân phải với phần chân trái

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *