3 nguyên tắc vàng giảm cân cùng cacao nguyên chất 100%

3 nguyên tắc vàng giảm cân cùng cacao nguyên chất 100%



3 NGUYÊN TẮC VÀNG KHI GIẢM CÂN VỚI CA CAO

Nguyên tắc giảm cân với ca cao, nguyên tắc vàng giảm cân, ca cao
Nhiều chị em thật sự thấy việc giảm cân vô cùng khó khăn, đã bao lần quyết tâm phải “ nhịn ăn” để giảm cân, hay tra tấn bản thân hàng giờ ở phòng tập gym, với mong muốn đốt cháy bằng hết đống mỡ cứng đầu trên người.

Cũng không ít bạn tìm đến những loại thuốc giảm cân thần tốc, thực phẩm chức năng mong muốn có được vóc dáng đồng hồ cát.
Kết quả nhận lại là một cơ thể suy nhược, thiếu chất, luôn mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, mất ngủ, chân tay bủn rủn, trong khi cân nặng cơ thể lại ko giảm xuống mà thần sắc ngày càng đi xuống, rồi cuối cùng quyết định bỏ cuộc.
5 lần 7 lượt mình thất bại?
Mình là cô gái với chiều cao khiêm tốn 1m54, cân nặng luôn là 50 kg, cứ tròn trục suốt 5 năm, cũng làm mọi cách không xuống được cân nào.

Thế rồi mình không nghĩ đến việc sẽ giảm cân nữa, tự hài lòng và yêu cơ thể của mình . Bây giờ chỉ suy nghĩ làm sao để sức khỏe mình dẻo dai hơn từng ngày thôi.

Vô tình mình sử dụng bột cacao làm thức uống, ban đầu thấy nó ngon, tìm hiểu biết nó tốt cho hệ tim mạch, giảm stress, …thôi.

Càng về sâu càng thích, mình tìm hiểu nhiều hơn và biết Cacao nguyên chất cũng có công dụng giảm cholesterol, sử dụng đúng cách còn kiểm soát cân nặng và giảm cân.

Thế là mình tìm hiểu cách uống cacao như thế nào để giảm cân. Cuối cùng trong 2 tháng sử dụng cacao mình giảm từ 50 kg xuống 48kg, khẩu phần ăn của mình vẫn như trước đây, không kiêng cữ khổ sở nữa. Cứ mỗi sáng mình uống 1 ly ca cao nóng thay vì ăn sáng và tập vài động tác yoga nhẹ nhàng thêm yêu đời thôi. Hiện tại cân nặng của mình là 45kg, và mình đang duy trì với cơ thể như thế này, tuy giảm cân nhưng cơ thể của mình vẫn khỏe khoắn, da dẻ hồng hào hơn và đặc biệt không hề gây mệt mỏi như trước đây.
Thực ra muốn kiểm soát cân nặng trước tiên bạn phải hiểu được cơ thể bạn đang cần gì, muốn gì đã. Hiểu được sản phẩm mình đang dùng, lên 1 kế hoạch cho bản thân, cái gì cũng vậy đều có mặt tốt và mặt xấu. Ngày cả Cacao, bạn phải hiểu được nó, để cách sử dụng cho phù hợp với từng mục đích, và nhớ luôn giữ một tâm lý thoải mái, ko bắt ép bản thân bất cứ một điều gì.

Đặt vào địa vị của mình khi bị bứt ép làm 1 việc mình ko thích thì sẽ chống cự ngay, cơ thể cũng thế đừng bắt ép bản thân chịu đựng vượt sức nó sẽ bỏ rơi bạn đấy.

Trước tiên bạn phải năm được 3 vấn đề quan trọng khi dùng ca cao để hỗ trợ giảm cân:

Thứ nhất, ca cao là thực phẩm thiên nhiên, không phải thuốc giảm cân nên sẽ ko có liều dùng cụ thể, cơ bản cacao hạn chế tích mỡ thừa trong cơ thể, làm cơ thể thon gọn lại. Mặt khác, cacao làm giảm cảm giác thèm ăn, giảm đau cơ khi tập luyện, bù vitamin, đạm tốt.. nên ngoài kiểm soát cân còn mang lại nhiều mặt tích cực khác cho sức khỏe của bạn.
Nếu bạn quyết tâm giảm cân. Cần kết hợp sừ dụng 1 ly cacao hằng ngày cùng với
tập luyện và chế độ ăn để cho kết quả tốt nhất.

Thứ 2, Bột Ca Cao nguyên chất khi sử dụng thường xuyên, hay ngưng sử dụng đều
không gây hại cũng như không có bất kì tác dụng phụ gì đối với cơ thể như khi xài thuốc giảm béo.

Vì hàng thiên nhiên 100% ko phụ gia. Thậm chí sử dụng thường xuyên ngày 1 ly còn nâng cao sức khỏe về nhiều mặt (giảm stress, tim khỏe hơn, đường trong máu, huyết áp, ngừa tích lũy độc trong cơ thể..)

Thứ 3, Tuyệt đối ko nhịn đói trong ngày khi giảm cân. Dùng 1 ly Ca Cao thay thế 1bữa ăn trong ngày. 2 bữa kia bạn vẫn ăn bình thường (ít cơm, nhiều thịt nạc hoặc

cá, và rau xanh). Nhịn ăn hoàn toàn chỉ làm cơ thể mất năng lượng, đuối sức, giảm
kg trong thời gian ngắn nhưng sau đó sẽ dễ dàng tăng mà còn hại bao tử và sức
khỏe.

Dù cho sản phẩm có tốt đến nhường nào thì luôn phải có nguyên tắc sử dụng, cái gì “ quá” cũng không tốt, điều này chẳng sai đâu nhé.
Nguyên tắc 1: Uống ngày 1 ly thay thế 1 bữa ăn trong ngày.

Nguyên tắc 2 : Dùng hàng nguyên chất, pha ít ngọt (có thể dùng đường ăn kiêng hoặc mật ong để thay thế

Nguyên tắc 3 : Uống buổi sáng hoặc chiều sau buổi tập luyện để hấp thu tốt nhất.Tuyệt đối ko uống ngay sau khi ăn no.
—————
Một vài lưu ý quan trọng khi dùng cacao mong muốn tốt cho sức khỏe nhé
– Không nên cho quá nhiều đường hoặc sữa: Vì có thể làm cho các chất có lợi trong cacao bị biến đổi, gây béo phì, làm ảnh hưởng đến hóoc-môn, huyết áp, gan và quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể.
– Chỉ nên uống tối đa 2 cốc/ngày: Do cacao rất giàu magie nên việc uống quá nhiều cacao trong ngày có thể dẫn đến tiêu chảy.
– Tránh uống nhiều vào buổi tối: Tuy trong cacao có chứa một hàm lượng rất nhỏ caffein (chỉ bằng khoảng 1/20 cà phê) nhưng vẫn có thể gây ra tình trạng khó ngủ đối với những người nhạy cảm.
Mấu chốt của một cơ thể như mong ước là khỏe mạnh, gọn gang và săn chắc. Một người 50kg mà mỡ trong người nhiều nhìn sẽ xồ xề hơn 1 người 55kg mà cơ thể nhiều cơ.

Cảm ơn các bạn đã quan tâm !

source: https://chicagorussianriders.com

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://chicagorussianriders.com/category/lam-dep/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *